环球快讯:伏地挺身正确做法图解_伏地挺身正确做法
2023-03-22 10:53:27 元宇宙网
(资料图片仅供参考)
提到伏地挺身正确做法图解_伏地挺身正确做法大家在熟悉不过了，那你是否知道伏地挺身正确做法图解_伏地挺身正确做法吗？快和小编一起去了解一下吧！
1、首先，躺在瑜伽垫上。
2、然后把手放在肩膀下面。
3、保持双脚与臀部同宽。
4、然后抬起身体。
5、停留几秒钟后，身体下沉，但不要接触地面。
6、最后，重复动作。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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